Gymnathlon
methodologie
Gymnathlon is een veelzijdig sportprogramma dat zorgt voor de complete atletische ontwikkeling van een kind. Het doel is om kinderen enthousiast te maken voor lichaamsbeweging door middel van speelse en methodisch opgezette trainingen, terwijl tegelijkertijd belangrijke vaardigheden en competenties worden ontwikkeld die passen bij hun leeftijd. Om dit te bereiken is Gymnathlon opgebouwd uit vier onderling verbonden onderdelen.
Baby
2,5–4 jaar
- De eerste kennismaking met het trainen en bevorderen van zelfstandigheid
- Ontwikkeling van 10 fundamentele vaardigheden
- Bewegingsspelletjes en oefeningen met diverse hulpmiddelen
Junior
4–6 jaar
- Het ontwikkelen van veelzijdigheid en sportieve motivatie.
- Ontwikkeling van 12 belangrijke vaardigheden
- Atletische en gymnastische oefeningen, bewegingsspelletjes
Sportmix
6–9 jaar
- Ontwikkeling van veelzijdigheid en samenwerking in teamverband
- De basisbeginselen van 6 sporten aanleren
- Basketbal, gymnastiek, tennis, atletiek, volleybal, parkour
Active
8–11 jaar
- Het opbouwen van conditie en regelmatige bewegingsgewoonten
- Ontwikkeling van 7 fysieke vaardigheden
- Circuittraining, technische oefeningen, bewegingsspelletjes
De nadruk ligt op maximale speelsheid en beleving
Spelplan met stickers
Voor voltooide lessen en het oefenen van nieuwe vaardigheden verzamelen kinderen stickers in aantrekkelijke spelplannen. Deze vergroten hun motivatie, omdat ze de kinderen visueel door de volledige cursus leiden. Tegelijkertijd dienen de plannen als gids voor ouders, waardoor zij inzicht krijgen in de inhoud en de voortgang van het programma.
De geliefde aap Max
Het speelse karakter van de lessen wordt versterkt door de aanwezigheid van de Gymnathlon-mascotte, Aapje Max, waar de kinderen dol op zijn. Max steunt de kinderen niet alleen tijdens de trainingen, maar ook daarbuiten; elk kind krijgt namelijk de kans om hem een weekje mee naar huis te nemen. Via 'Het dagboek van Max' delen families hun sportieve belevenissen met hem, wat zorgt voor verbinding met de andere gezinnen.
Twee coaches voor maximaal twintig kinderen
Om de kwaliteit van de training en de best mogelijke sportervaring te waarborgen, is het Gymnathlon-concept gebaseerd op een beperkte groepsgrootte en twee coaches (bij de cursussen Junior, Sportmix en Active). De coaches vullen elkaar aan waar nodig, werken met de kinderen als een goed op elkaar ingespeeld team en zorgen er altijd voor dat elk kind alleen de beste ervaringen aan elke sessie overhoudt.
Ontwikkeling van belangrijke vaardigheden
| Ontwikkelingsgebied | Getrainde vaardigheden/bekwaamheden |
|---|---|
| Fysieke vaardigheden en bekwaamheden | Klimmen en kruipen Wandelen Rollen en tuimelen Balspellen Wendbaarheid Springen |
| Tactische vaardigheden | Ruimteoriëntatie |
| Technische vaardigheden | Gooien |
| Persoonlijkheid | Vriendschap Onafhankelijkheid |
| Ontwikkelingsgebied | Getrainde vaardigheden/bekwaamheden |
|---|---|
| Fysieke vaardigheden en bekwaamheden | Rennen Kruipen en rollen Springt en huppelt Wieg en schaal Oefeningen met apparatuur Evenwicht Bewegingscoördinatie Trekken (touwtrekken) |
| Tactische vaardigheden | Oriëntatie tijdens het spelen |
| Technische vaardigheden | Gooien en vangen Een bal gooien |
| Persoonlijkheid | Concentratie |
| Sport | Essentiële fysieke vaardigheden voor een bepaalde sport. |
|---|---|
| Tennis | Snelheid Kracht Coördinatie |
| Volleybal | Explosiviteit Snelheid Coördinatie |
| Basketbal | Explosiviteit Kracht Snelheid |
| Atletiek | Snelheid Kracht Explosiviteit |
| Gymnastiek | Kracht Coördinatie Flexibiliteit |
| Parkour | Kracht Coördinatie Flexibiliteit |
| Ontwikkelingsgebied | Getrainde vaardigheden/bekwaamheden |
|---|---|
| Fysieke vaardigheden en bekwaamheden | Snelheid Explosiviteit Kracht Uithoudingsvermogen Coördinatie Flexibiliteit Evenwicht |
| Persoonlijkheid | Motivatie Discipline Samenwerking |
Methodologie-garanten
De methodiek van Gymnathlon is gebaseerd op een gevarieerde mix van oefeningen en spelletjes. Deze is ontwikkeld in samenwerking met experts van de Faculteit voor Lichamelijke Opvoeding en Sport van de Karelsuniversiteit, evenals specialisten van diverse sportclubs en sportbonden.
De selectie van oefeningen in elk programma is ontworpen met de nadruk op plezier en spelbeleving voor de kinderen, evenals hun algehele ontwikkeling. Afhankelijk van het type programma is de methodiek ontwikkeld in samenwerking met de onderstaande experts.
Doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
De belangrijkste vakinhoudelijk specialist van het Gymnathlon-programma
Karelsuniversiteit
Vakinhoudelijk specialist Sport spellen
Auteur van publicaties over sporttraining voor kinderen
PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D.
Vakinhoudelijk specialist Atletiek
Hoofd van de afdeling Atletiek aan de Karelsuniversiteit.
Mgr. Jan Pecha, Ph.D.
Vakinhoudelijk specialist Tennis
Lid van de Methodische Commissie van de Tsjechische Tennisbond
Milena Moulisová
Vakinhoudelijk specialist Basketbal
Hoofdtrainer voor kinderen en jeugd bij de Tsjechische basketbalbond.
Mgr. Karel Kupec
Professionele fysiotherapeut
Mgr. Kateřina Doležalová, Ph.D.
Vakinhoudelijk specialist Gymanstiek
Afdeling Gymnastiek aan de Karelsuniversiteit
Mgr. Michaela Knoblochová
Vakinhoudelijk specialist Volleybal
Gecertificeerd volleybalcoach aan de Karelsuniversiteit
Jan Pospíšil
Vakinhoudelijk specialist Parkour
Methodoloog van de Tsjechische Parkour Vereniging